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【麦瑟士健身*】-健身小识

（1）  体重指数的计算方法？

      体重（kg）比 身高（m）的平方

 （2）  正常男女腰臀比例是多少？

          男子低于0.90     女子低于0.80

 （3）  皮折量度法的男女测量部位？

         男子：   胸部     腹部     大腿             女子：   三头肌   腹部    大腿

【麦瑟士健身*】-健身小识

（1） 我们日常所说的腹肌包括哪些？

       1.腹外斜肌   2. 腹内斜肌   3.  腹直肌    4.腹横肌

 （2） 运动训练中，一般人群不用做强化训练的肌肉有哪些？         1.髂腰肌    2.肩胛提肌     3.胸小肌

【麦瑟士健身*】-健身小识

（1）  全身较长的肌肉是哪块？         缝匠肌  

（2）  肌肉从形态上可分为哪几类？          长肌   短肌   阔肌   轮匝肌 

（3）  肩袖肌群包括哪几块肌肉？         冈上肌  冈下肌  小圆肌  肩胛下肌