力量器械、彪悍运动器械、健身房力量器械配件

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经常运动的人，大型力量器械，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。

　　缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从**来看，牵拉肌肉 可以改变相应**的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损 组织的康复。从肌电图也可以见到，牵了酸痛的肌肉可使其放电逐渐减少，并呈现电静息状态，说明静力牵张可以改善酸痛肌肉的兴奋性。在运动后即刻到肌肉产生 酸痛前反复用拉长肌肉的方法，对缓解肌肉的酸痛效果更为明显。

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坐式腿部屈伸训练器是一款单功能器械，多个可调节的开始位置，健身房力量器械配件，增加锻炼灵活性，具有接合脚垫。确保良好的生物力学特性。用户可需按按照自身需求调节负重片，便可轻松地引入附加重量，增加工作负荷。

*二项运动是办公室健身操。由于**公务繁忙，就自编了一套健身操，每天抽出一点时间坚持做。**精神抖擞，做得熟练而有力。从头、颈、肩、臂、手到胸、背、腰、腿、脚，共11节，全身系统地进行活动。其中有一个动作是双手叉腰，力量器械，一条腿向前平伸，另一条腿慢慢下蹲，然后平稳地站起来又蹲下，两腿交替做几次，这个动作有的年轻人也不一定能做好，而当时**已经73岁高龄了。工作疲劳时，他会绕着办公桌快步走几圈，以活动手足、促进血液循环消除疲劳。他还自创了踢室内足球，腾出一面山墙，一小块地方，一个未打饱汽的足球就行了，两脚盘球，射门，运动量还不小呢！

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减缓下背病痛

　　下背痛和下背官能障碍，都与腰部肌力的缺乏有关，所以经由体适能活动改善下背肌力，来降低下背官能障碍的影响范围。下背疼痛和脊柱病变是身体失能明显 的原因。在统计上80%下背痛(Khalil， 1992)，力量器械种类，大都由于下背病变引起。强化背部肌肉、下腹部肌肉运动的肌力，即可增加下背对抗外来压力，进而减缓下背病变，同时减少疼痛。