南昌健美设备体验店_麦瑟士公司_瘦腰健美设备体验店

【麦瑟士健身*】-健身小识

（1）  血液循环的两大类型？         1、体循环         2、肺循环 

（2）  半月板存在部位和功能？

       1、存在于膝部、腕部。    功能：缓冲震荡 

（3）  肌肉的组成结构由大到小依次为？         1.肌束.   2.肌纤维.   3肌原纤维

【麦瑟士健身*】-健身小识

（1）  肌力训练效果包括什么？

       1、肌纤维增大     2、肌纤维内酶活性增强   3、肌纤维类型百分比改变

（2）  肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些？         生理特性：1.兴奋性   2.收缩性

       物理特性：1.伸展性   2.弹性   3.粘滞性

 （3）   健身训练四个基本步骤是？

        1、热身  2、伸展   3、正式运动   4、放松

【麦瑟士健身*】-健身小识

（1） 人体较灵活的关节是        肩关节

（2） 人体较复杂的关节是         膝关节

（3） 人体脊柱分哪几个部分？各多少块？

      颈椎7块    胸椎12块    腰椎5块    骶骨1块    尾骨1块