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【麦瑟士健身*】-健身小识

（1）   健康的肌肉中含有的水分比率为多少？           73.3%

（2）   人体成分分析仪测哪对些试人不能测试？          1.  体重小于20或大于150公斤          2.  手脚太小，无法接触电极          3.  残疾人士（无法正常接触电极）

        4.  体内有金属物（可能会造成左右不均衡）          5.  带有心脏等起搏器（电流会对其造成干扰）

【麦瑟士健身*】-健身小识

（1）  制定训练计划的FITT原则？

      F—运动频率   I—运动强度   T—运动时间   T—运动种类

 （2） 分析阻抗训练动作的六大步骤？

      1、目标训练肌肉   2、阻力的方向    3、身体的位置           4  身体的稳定     5、动作的路线    6 动作的幅度

【麦瑟士健身*】-健身小识

（1） 人体较灵活的关节是        肩关节

（2） 人体较复杂的关节是         膝关节

（3） 人体脊柱分哪几个部分？各多少块？

      颈椎7块    胸椎12块    腰椎5块    骶骨1块    尾骨1块