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跑步机的使用注意事项

跑前热身的好处：在让心脏和肌肉启动前，得先让体温升高，健身器材，也就是所谓的热身。热身较普遍的方法是温和的拉开肌肉，使血液充份供给，以免肌肉或受伤。不幸的是，这种技巧对你的心并没有帮助，健身器材图片，而有氧运动需要靠身心共同进行，因此心里也得有所准备。好的热身是慢慢逐步渐进，换句话说，室内健身器材，先走再跑。怎么做较适当呢?运动心理学家五到十分钟等你开始流汗时，表示你的身体已经热了。

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首先记得购买跑步机的三大事实：（1）一分钱一分货，体育健身器材，一部价格约10000元的跑步机，也许对你来说好用较了；但一部价值20000元的跑步机在运作上会能有更佳的表现，以及较长的使用寿命。（2）选择跑步机宁可是主观而肯定的。一台跑步机对某些使用者来说，感觉很棒；但可能对你来说，它的弹性感觉起来也许过软或过硬。

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显示闪烁 -可能原因:                                                                                                                                                             1、控制线接触不良；                                                                                                                                               2、受静电干扰； 

-解决办法:

            1、接好控制线；

            2、接地线未接好。