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【麦瑟士健身*】-健身小识

（1） 肥胖的两种类型？

      1、皮下脂肪肥胖（梨型）    2、内脏脂肪肥胖（苹果型）

 （2） 人体太胖有什么危害？

       1. 易患高血压、糖尿病、中风、等都市病         2. 增加身体负担，湖南家用健身器材有哪些，易患关节炎

 （3）人体太瘦有什么危害？        1.抵抗力下降，减肥家用健身器材有哪些，易生病           2.  影响发育，表现为营养不良

【麦瑟士健身*】-健身小识

（1） 我们日常所说的腹肌包括哪些？

       1.腹外斜肌   2. 腹内斜肌   3.  腹直肌    4.腹横肌

 （2） 运动训练中，一般人群不用做强化训练的肌肉有哪些？         1.髂腰肌    2.肩胛提肌     3.胸小肌